نشمية أردنية عضو جديد
♥ عدد المساهمات ♥ : 30 ♥ نقاط ♥ : 88 ♥ السٌّمعَة ♥ : 2 ♥ تاريخ الميلاد ♥ : 26/10/1997 ♥ تاريخ التسجيل ♥ : 31/03/2011 ♥ العمر ♥ : 26 ♥ المزاج ♥ : متفائلة
| موضوع: فوائد التصفيق باليدين الخميس أبريل 14, 2011 6:22 pm | |
| فوائد التصفيق
صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !"..
[color=black]فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ، حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسم
[center]سبع طرق للتصفيق العلاجي
أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة.
ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط .وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي
مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي.
ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ، وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء.
رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ، خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف.
خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة.
سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا .
سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن [center] | |
|
Admin مديرة المنتدى
♥ عدد المساهمات ♥ : 866 ♥ نقاط ♥ : 1127 ♥ السٌّمعَة ♥ : 6 ♥ تاريخ الميلاد ♥ : 20/03/1997 ♥ تاريخ التسجيل ♥ : 13/06/2010 ♥ العمر ♥ : 27 ♥ الموقع ♥ : ♫♪♫♪♫♪♫♪ ♥ المزاج ♥ : ♫♪♫♪♫♪♫♪
| موضوع: رد: فوائد التصفيق باليدين الإثنين أبريل 18, 2011 12:50 pm | |
| موضوع راااائع مشكوووووووووووورة ويعطيك العافية | |
|
وردة الربيع عضو جديد
♥ عدد المساهمات ♥ : 29 ♥ نقاط ♥ : 64 ♥ السٌّمعَة ♥ : 1 ♥ تاريخ الميلاد ♥ : 29/10/1997 ♥ تاريخ التسجيل ♥ : 07/04/2011 ♥ العمر ♥ : 26 ♥ المزاج ♥ : رااايقة
| موضوع: رد: فوائد التصفيق باليدين الأربعاء أبريل 20, 2011 5:41 pm | |
| مووووضووووع بجنن يسلمووو ويعطيك العافية | |
|
الزهرة عضو
♥ عدد المساهمات ♥ : 98 ♥ نقاط ♥ : 173 ♥ السٌّمعَة ♥ : 1 ♥ تاريخ الميلاد ♥ : 12/09/2002 ♥ تاريخ التسجيل ♥ : 15/06/2010 ♥ العمر ♥ : 21 ♥ المزاج ♥ : فرحانه
| موضوع: رد: فوائد التصفيق باليدين الإثنين أبريل 25, 2011 2:27 pm | |
| شكرا كتير على الموضوع الحلو | |
|